잘 되고 있는데도 불안한 연애가 있잖아요. 32살이고 스타트업에서 기획자로 일하는데, 작년에 소개팅으로 만난 남자분이랑 10개월째 이어지고 있어요. 이 관계는 좋아요. 근데 제가 항상 불안해요. 잘 되고 있는데도 '언제 끝나지?'라는 생각이 자동으로 올라와요. 이전 연애들이 다 2년을 넘기지 못했거든요. 첫 번째는 1년 반, 두 번째는 1년 3개월, 세 번째도 비슷하게 끝났어요. 그 패턴이 이번에도 반복될까봐 무서워요. 잘 때도 갑자기 불안이 올라와서 눈이 떠지고 남자친구한테 괜히 '나 좋아해?'라고 물어보고 싶은 충동이 올라와요. 프리미엄 상담 받았어요. 결과지가 110페이지 정도였어요. 제 사주에서 선생님이 '관계 유지 불안 패턴'이라는 걸 짚어주셨어요. 연애 초반에는 괜찮은데 1년 전후로 불안이 올라오는 구조래요. 이전 관계들이 그 시기에 끝난 건 우연이 아니라 제 불안이 관계를 밀어낸 측면이 있다고요. 불안해지면 제가 무의식적으로 확인 행동을 반복한다고요. '나 좋아해?', '우리 잘 되는 거 맞지?', '혹시 다른 여자 만나는 거 아니지?' 같은 질문을 반복하면 상대가 처음에는 안심시켜주다가 나중에는 지쳐서 떠난다는 거예요. 충격이었어요. 항상 상대가 떠났다고 생각했는데 제 불안이 상대를 밀어낸 거라는 분석이. 돌이켜보니 이전 관계에서 다 그랬어요. 잘 되고 있을 때 제가 먼저 불안해하면서 확인을 구했고 상대가 처음에는 괜찮다고 해줬는데 횟수가 늘수록 한숨을 쉬더라고요. 그 한숨이 저한테는 또 '역시 싫어지고 있구나'라는 불안으로 돌아왔어요. 악순환이었어요. '이 패턴을 인식하는 것 자체가 반복을 끊는 첫 단계예요. 불안이 올라올 때 상대한테 확인을 구하는 대신 스스로 안정시키는 연습이 필요해요.'라고 하셨어요. 구체적으로 불안이 올라올 때 심호흡을 하고 결과지를 다시 읽으라고요. 상대한테 확인 질문을 보내기 전에 10분만 기다리라고요. 10분이 지나면 충동이 줄어드는 구조라고 하셨어요. 지금 만나는 분 사주 분석도 해주셨어요. '안정감을 주는 구조이고 파트너의 불안에 인내심을 가질 수 있는 타입'이래요. 이전 관계 상대들과 구조가 다르다고요. 제가 불안해하더라도 쉽게 지치지 않는 사람이래요. 이전 연애에서 만났던 사람들은 감정 소모에 약한 구조였는데 이번 사람은 받아줄 수 있는 그릇이 더 크다는 분석이었어요. 결과지 후반부에서 제 불안 패턴이 올라오는 구체적인 시점과 대처법을 써주셨어요. '10개월에서 14개월 사이가 가장 불안이 높은 구간이고 이 시기를 넘기면 안정기에 들어간다'고요. 지금 딱 그 구간이에요. 여기만 넘기면 된다는 거예요. 그래서 불안할 때마다 결과지를 꺼내 읽어요. 상대한테 확인 질문을 안 하게 되니까 관계가 오히려 더 편해졌어요. 남자친구한테도 솔직하게 말했어요. 제가 원래 이런 패턴이 있는데 고치려고 노력 중이라고. 남자친구가 '알겠어 불안하면 말해도 돼. 근데 확인 질문 말고 그냥 불안하다고만 말해줘'라고 했어요. 그 한마디가 결과지에서 말한 것과 맥이 통했어요. 확인을 구하지 말고 감정을 공유하라는 거였어요. 지금 11개월째인데 아직 괜찮아요. 예전 같으면 이맘때쯤 불안이 폭발했을 텐데 이번에는 다른 것 같아요. 결과지가 제 연애 패턴의 지도를 그려준 느낌이에요. 14개월까지만 넘기면 된다는 목표가 생겼어요. 15만 원이 아깝지 않아요. 이 패턴을 모르고 살았으면 이번 관계도 같은 이유로 끝났을 거예요.